Le GriffoniaOriginaire d'Afrique, le Griffonia pousse surtout en Afrique de l'ouest ( Ghana, Côte d'Ivoire et Togo).
Depuis très longtemps, le Griffonia est employé comme aliment et comme plante médicinale. C'est une plante appréciée et reconnue pour ses effets relaxants sur l'organisme.
Aujourd'hui, son intérêt grandissant vient du fait que le Griffonia se révèle être un anti-dépresseur naturel.
Description du GriffoniaDe son nom botanique Griffonia Simplicifolia, le Griffonia appartient à la famille des légumineuses. C'est une grande plante qui ressemble au caféier. On la trouve dans les savanes, les prairies et le long des côtes togolaises, ghanéennes et ivorienne. Le griffonia est un arbuste qui peut atteindre jusqu'à 3 mètres de haut. Il est composé de :
- fleurs de couleur vert
- de feuilles oblongues - de grande gousses contenant des graines riches en L-5-HTP (Hydroxytriptophane)  Composition du GriffoniaLe griffonia est riche en :
Mais le composant actif le plus important est celui contenu dans les graines : le L-5-HTP – hydro-xytryptophane. En effet, les graines peuvent en contenir jusqu'à 15% du L-5-HTP.
Le L-5-HTP est un acide aminé sécrété par notre organisme et que l'on retrouve également dans certains aliments protéinés. Ingéré ou sécrété par notre organisme, cet acide aminé est transformé en sérotonine. La sérotonine est un neurostranmetteur qui a pour fonction principale de réguler le sommeil, l'humeur et l'appétit. En cas de carence de cette sérotonine, on est sujet à des maux tels que l'insomnie, l'anxiété, la dépression... Propriétés du GriffoniaL'avantage principal du Griffonia est d'apporter une solution naturelle grâce à la forte teneur en L- 5-HTP contenue dans ses graines :
Utilisation du GriffoniaIl est conseillé de prendre 2 gélules au dîner, 2 gélules au coucher.
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