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Le Griffonia

 
Originaire d'Afrique, le Griffonia pousse surtout en Afrique de l'ouest ( Ghana, Côte d'Ivoire et Togo).
Depuis très longtemps, le Griffonia est employé comme aliment et comme plante médicinale. C'est une plante appréciée et reconnue pour ses effets relaxants sur l'organisme.
Aujourd'hui, son intérêt grandissant vient du fait que le Griffonia se révèle être un anti-dépresseur naturel.
 

Description du Griffonia

De son nom botanique Griffonia Simplicifolia, le Griffonia appartient à la famille des légumineuses. C'est une grande plante qui ressemble au caféier. On la trouve dans les savanes, les prairies et le long des côtes togolaises, ghanéennes et ivorienne. Le griffonia est un arbuste qui peut atteindre jusqu'à 3 mètres de haut. Il est composé de :
- fleurs de couleur vert
- de feuilles oblongues
- de grande gousses contenant des graines riches en L-5-HTP (Hydroxytriptophane)
 
Griffonia

Composition du Griffonia

Le griffonia est riche en :
  • antioxydants
  • sels mineraux
  • en vitamines.
 
Mais le composant actif le plus important est celui contenu dans les graines : le L-5-HTP – hydro-xytryptophane. En effet, les graines peuvent en contenir jusqu'à 15% du L-5-HTP.
Le L-5-HTP est un acide aminé sécrété par notre organisme et que l'on retrouve également dans certains aliments protéinés. Ingéré ou sécrété par notre organisme, cet acide aminé est transformé en sérotonine.
La sérotonine est un neurostranmetteur qui a pour fonction principale de réguler le sommeil, l'humeur et l'appétit. En cas de carence de cette sérotonine, on est sujet à des maux tels que l'insomnie, l'anxiété, la dépression...
 

Propriétés du Griffonia

L'avantage principal du Griffonia est d'apporter une solution naturelle grâce à la forte teneur en L- 5-HTP contenue dans ses graines :
  • le griffonia lutte contre les troubles du sommeil
  • le griffonia soulage les maux de tête répétés ainsi que les migraines
  • le griffonia agit sur les troubles de l'humeur et la dépression
  • le griffonia diminue l'appétit
  • le griffonia détend les muscles

Utilisation du Griffonia

Il est conseillé de prendre 2 gélules au dîner, 2 gélules au coucher.
 
 
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